雖然越來越多人關注心理健康問題，但大家仍然對此有很多的誤解。 很多人以為有心理或情緒病的人，一定要去睇醫生服薬去治療。也有很多人分不清楚精神科醫生與心理學家/心理治療師的工作。 未必所有心理病的人都一定要服用精神科藥物；其實不太嚴重的問題是可以透過心理治療去解決。反而過早服...

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相信很多人都曾經試過有「口不對心」的情況。就是心不想做，但口郤說好，不情願地迫自己去做自己不想做的事。跟著在過程中…後悔、埋怨，怪責自己，怨天尤人。 不要低估這種「身心不一致」的行為所帶來的後果，因為如果長期做自己不想做的事，會引致內部矛盾(Internal...