Follow your Heart 跟隨你的心

相信很多人都曾經試過有「口不對心」的情況。就是心不想做，但口郤說好，不情願地迫自己去做自己不想做的事。跟著在過程中…後悔、埋怨，怪責自己，怨天尤人。

不要低估這種「身心不一致」的行為所帶來的後果，因為如果長期做自己不想做的事，會引致內部矛盾(Internal Conflict)，這不但影響情緒，甚至會引致身體疾病。

根據心理學家研究，人的潛意識力量非常之大，但它不懂得分析，只會執行任務。它可能誤會意識的真正目的，而錯誤地執行指令; 甚至會製造疾病。

有些時候，當人遇到困難令他不想生存或內疚時，他的潛意識可以製造疾病，去懲罰或折磨當事人。更嚴重的有些人更會製造分裂部份或聲音，去命令當事人執行自殺或自毀的行動。潛意識就好像一隊忠心耿耿的軍隊，不擇手段地完成任務。所以莫名或重覆性的疾病，也有機會是由於心理因素所引起。

如果你想要心理及身體健康，便要「身心一致 Congruent」。就是「做自己心想做的事」，但如果冇可能的話，就找方法去「令自己想做...不想做的事」。其實，有很多不同的心理技巧教我們如何同我們的內心（潛意識）溝通，有機會再同大家分享吧！

相信你都希望有一個更快樂、更健康的人生，不是嗎？請記住「跟隨你的心」！